Cannabis ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten wegen ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet wird. Es gibt zwei Hauptarten von Cannabis – Cannabis Indica und Cannabis Sativa. Jede Art hat ihre eigenen einzigartigen Wirkungen und Verwendungsmöglichkeiten. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Unterschiede zwischen diesen beiden Arten von Cannabis.
Welche Cannabissorten gibt es?
Wenn Du Dich über Cannabissorten informierst oder Cannabis in einer Apotheke kaufst, wirst Du feststellen, dass die Sorten üblicherweise in drei Gruppen eingeteilt werden: Indica, Sativa und Hybrid. Die meisten Konsumenten und Dealer verwenden diese Sorten, um die Wirkung vorherzusagen, aber sind sie auch korrekt?
Was sagt die Wissenschaft?
Die Wissenschaft weist auf eine bessere Methode hin, um die Wirkung einer Cannabissorte zu bestimmen: Cannabinoide und Terpene, also die Verbindungen, die das chemische Profil einer bestimmten Sorte ausmachen.
Warum also verwenden Raucher immer noch Indica, Sativa und Hybride statt des Cannabinoid- und Terpenmodells?
Die Wissenschaft weist auf eine bessere Methode hin, um die Wirkung einer Cannabissorte zu bestimmen: Cannabinoide und Terpene.
Was sagt die Branche?
In der Cannabisbranche gibt es einen großen Druck, das Klassifizierungssystem Indica/Sativa/Hybrid zu verwerfen, weil es nicht auf Daten und Wissenschaft basiert. Die Begriffe sind botanische Namen, die sich auf die Struktur einer Pflanze beziehen, nicht auf die von ihr erzeugten Wirkungen.
Der größte Teil der Cannabisindustrie hält jedoch immer noch an der Klassifizierung von Sorten als Indicas, Sativas oder Hybriden fest, und zwar aus einem Hauptgrund: Es ist einfach. Der Verbraucher hat drei Optionen – hoch, niedrig oder dazwischen – und man kann leicht erklären, wie sich eine bestimmte Sorte anfühlt, und ein Produkt verkaufen. Ob man es nun mag oder nicht, das Klassifizierungssystem für Indica-, Sativa- und Hybridsorten ist in der Welt immer noch fest verankert.
Welche Klassifizierung ist besser?
Beide Modelle haben ihren Wert und können von Konsumenten aller Niveaus genutzt werden. Das Indica-/Sativa-/Hybrid-Modell ist eine einfachere, allgemeinere Methode, um eine Sorte und ihre Wirkung zu bestimmen.
Schauen wir uns die Unterschiede zwischen Indicas und Sativas und die Nützlichkeit der beiden Klassifizierungssysteme an.
Indica vs. Sativa: Verständnis der Grundlagen
Die gängige Vorstellung von Indica und Sativa ist, dass Indica-Sorten körperlich beruhigend sind und sich perfekt zum Entspannen bei einem Film oder als Schlummertrunk vor dem Schlafengehen eignen. Während Sativa-Sorten eine anregende Wirkung auf das Gehirn haben, die sich gut mit körperlicher Aktivität, geselligem Beisammensein und kreativen Projekten kombinieren lässt.
Bei Hybridsorten geht man davon aus, dass sie eine Mischung aus Indica- und Sativa-Wirkung haben.
Aber Indica bedeutet nicht immer „in da couch“ und Sativas regen nicht unbedingt alle Konsumenten an. Die Ursprünge der beiden Begriffe liegen in der Botanik, nicht in der Wirkung, und beschreiben die physische Struktur einer Pflanze. Hinzu kommt, dass jeder Mensch eine andere Körperchemie hat, so dass eine Sorte auf jeden Menschen anders wirken kann.
Dennoch ist auch heute noch der Glaube, dass Indica, Sativa und Hybride unterschiedliche Wirkungen haben, tief in der Mainstream-Cannabiskultur verwurzelt.
Indica bedeutet nicht immer „in da couch“ und Sativas regen nicht unbedingt alle Konsumenten an. Die Ursprünge der beiden Begriffe liegen in der Botanik, nicht in der Wirkung
Der Ursprung von Indica und Sativa
Im Jahr 1753 veröffentlichte Carl Linnaeus Species Plantarum, in dem er alle Cannabispflanzen unter einer Gruppe, Cannabis sativa L.“, klassifizierte, wobei Cannabis“ die Gattung, Sativa“ die Art und L.“ das System von Linnaeus bezeichnete. „Sativa“ kommt vom lateinischen „sativum“, was „kultiviert“ bedeutet.
Der französische Biologe Jean-Baptiste Lamarck aktualisierte die Namensgebung im Jahr 1785 mit zwei verschiedenen Arten: „Cannabis sativa“, eine größere, schlaksigere und faserigere Pflanze, und Cannabis indica“, eine kürzere, gedrungenere und psychoaktivere Pflanze, deren Name „aus Indien“ bedeutet, wo man ihren Ursprung vermutete.
Diese Definitionen beziehen sich größtenteils auf die physische Struktur der einzelnen Cannabistypen und werden auch heute noch verwendet.
Indicas
Indicas gelten in der Regel als entspannend und wurden ursprünglich in kalten, nördlichen Klimazonen angebaut. Ihr Lebenszyklus ist kürzer, so dass sie geerntet werden können, bevor die Kälte und Nässe des Herbstes und Winters einsetzt.
Sativas
Sativas, die in der Regel als anregend gelten, wuchsen ursprünglich in warmen, feuchten Klimazonen, wo sie lang und schlaksig werden, damit sie austrocknen und nicht so viel Feuchtigkeit aufnehmen können. Ihr warmes Klima bedeutet auch, dass sie lange brauchen, um zu wachsen und zu blühen oder Knospen zu bilden, weil das Wetter am Ende der Wachstumsperiode nicht kalt und regnerisch wird.
Hanf
Nebenbei bemerkt, bezieht sich das, was wir als „Hanf“ bezeichnen, auf die industriellen, nicht berauschenden Cannabissorten, die in erster Linie für Fasern, Samen, CBD und neue Cannabinoide wie Delta-8 geerntet werden. Die Hanffasern können zur Herstellung von Materialien und Textilien verwendet werden, die Samen können gegessen werden, und CBD und andere neuartige Cannabinoide können daraus extrahiert werden. Rechtlich gesehen ist Hanf jede Cannabispflanze mit weniger als 0,3 % THC.
Indica, Sativa und Hybride vs. Cannabinoide und Terpene
Gras ist unglaublich nuanciert. Jede Sorte hat ihr eigenes chemisches Profil, das mit der Körperchemie jeder Person anders interagiert – dieselbe Sorte kann auf Dich und Deinen Raucherkumpel völlig unterschiedlich wirken.
Die Indica-, Sativa- und Hybrid-Methode
Das Indica/Sativa/Hybrid-Modell ist eine grundlegende, schnelle und einfache Methode, um ein allgemeines Gefühl dafür zu bekommen, wie eine Sorte auf Dich wirken wird. Du musst nur wissen, dass es nicht exakt ist.
Die Wirkung von Indica
Indicas sind ruhig und entspannend, ideal, um am Ende des Abends zu entspannen, einen Film zu schauen oder Musik zu hören, ein Nickerchen zu machen oder einfach nur die Wand anzustarren.
Sativa
Sativas sind energiegeladen und machen dich produktiv. Sie eignen sich hervorragend für körperliche Aktivitäten, Wanderungen, das Erledigen von Aufgaben, Putzen und alles, was Konzentration erfordert.
Hybride Sorten bieten eine Mischung aus Indica- und Sativa-ähnlichen Wirkungen.
Das Cannabinoid- und Terpen-Modell und stellt die chemischen Profile von Tausenden von Sorten anhand von Daten aus Cannabis-Testlabors im ganzen Land zusammen. Diese Methode ist etwas komplexer.
Cannabinoide und Terpene
Wenn also Indica und Sativa nicht die besten Prädiktoren für die Wirkung sind, was dann?
Der bessere Weg, um die Wirkung verschiedener Grassorten zu bestimmen, ist, über ihre Mischung aus Cannabinoiden und Terpenen, also den chemischen Verbindungen, zu sprechen. Diese Verbindungen erzeugen in Kombination den sogenannten Entourage-Effekt, der zu dem Gefühl führt, high zu sein.
Was sind Cannabinoide?
Die Cannabispflanze besteht aus Hunderten von chemischen Verbindungen, die einzigartige Wirkungen erzeugen, und die wichtigsten sind die Cannabinoide. CBD und THC sind die beiden am häufigsten vorkommenden Cannabinoide und die Hauptfaktoren für die therapeutische Wirkung von Cannabis und die Wirkung in der Freizeit.
THC
Das berühmte THC (Tetrahydrocannabinol) ist die Substanz, an die die meisten denken, wenn sie über Gras sprechen – es ist die Substanz, die ein Rauschgefühl erzeugt und Symptome wie Schmerzen und Übelkeit lindert.
CBD
CBD (Cannabidiol) ist eine nicht-berauschende Verbindung, die dafür bekannt ist, Angstzustände, Schmerzen, Entzündungen und viele andere medizinische Beschwerden zu lindern.
Was sind Terpene?
Wenn Du schon einmal Aromatherapie zur Entspannung oder Belebung von Körper und Geist angewandt hast, kennst Du die Grundlagen der Terpene, der aromatischen Verbindungen, die häufig von Pflanzen und Früchten produziert werden. Man findet sie in Lavendelblüten, Orangen, Hopfen, Pfeffer und natürlich in Cannabis. Terpene werden von denselben Drüsen abgesondert, die auch THC und CBD ausscheiden, und sorgen dafür, dass Cannabis nach Beeren, Zitrusfrüchten, Kiefer, Benzin usw. riecht.
Es gibt viele Arten von Terpenen, die in Cannabis vorkommen, aber diese vier sind die häufigsten:
- Limonen
- Myrcen
- Caryophyllen
Eine Frage, die die Forschung noch nicht beantwortet hat, ist, wie Terpene – und verschiedene Kombinationen von Terpenen – die Wirkungen der verschiedenen Cannabissorten beeinflussen. Während also Cannabinoide der wichtigste Schritt sind, um zu bestimmen, wie sich eine Sorte anfühlt, z. B. ob man THC oder CBD in einer Sorte haben möchte oder beides, tragen Terpene ebenfalls viel zur Wirkung bei.
die Cannabinoid- und Terpen-Methode
Bei der Auswahl einer Cannabissorte sollte man nicht an Indica oder Sativa denken, sondern an Cannabinoide und Terpene oder an das chemische Profil einer Sorte (ein anderer Name dafür ist „Chemovars“).
Cannabissorten werden in drei große chemische Profiltypen oder Chemovars eingeteilt:
- Typ 1: viel THC, wenig CBD
- Typ 2: gleiche Anteile von THC und CBD
- Typ 3: viel CBD, wenig THC
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Cannabinoid-Profiltypen
Diese Begriffe sind in der Branche bekannt, werden aber nicht häufig verwendet.
Typ 1
THC-dominante Sorten (Typ I) haben einen hohen THC- und einen niedrigen CBD-Gehalt und sind ideal für Menschen, die ein starkes euphorisches Erlebnis suchen. Diese Sorten werden auch von Patienten gewählt, die Schmerzen, Depressionen, Angstzustände, Schlaflosigkeit und mehr behandeln.
Typ 2
Ausgewogene THC/CBD-Sorten oder 1:1-Sorten (Typ II) enthalten ähnliche Mengen an THC und CBD und bieten neben der Linderung von Symptomen auch eine leichte Euphorie. Diese Sorten sind in der Regel eine gute Wahl für unerfahrene Konsumenten, die einen Einstieg in das typische Cannabis-High suchen.
Typ 3
CBD-dominante Sorten (Typ III) haben einen hohen CBD-/niedrigen THC-Gehalt und werden häufig von Personen verwendet, die sehr empfindlich auf THC reagieren, oder von Patienten, die aufgrund ihres geringen THC-Gehalts eine Linderung ihrer Symptome benötigen. Wenn Du bei THC-dominierten Sorten zu Angstzuständen neigst oder andere mit THC verbundene Nebenwirkungen nicht magst, solltest Du eine Sorte mit einem hohen CBD-Gehalt ausprobieren.
Weitere Überlegungen bei der Wahl zwischen Indica und Sativa
Andere Faktoren spielen eine Rolle dabei, wie eine Sorte wirken wird.
Verträglichkeit
Gewöhnliche Raucher haben eine viel höhere Toleranz als Gelegenheitsraucher und können oft viel mehr oder stärkeres Gras konsumieren, ohne Auswirkungen zu spüren.
Dosierung
Die Potenz einer Sorte und die Menge, die Du konsumierst, die sogenannte Dosierung, haben einen großen Einfluss auf das Cannabis-Erlebnis.
Viele beliebte Sorten in Apotheken können sehr stark sein, und eine Sorte mit 25 % THC ist vielleicht nicht so angenehm wie eine mit 16 %.
Außerdem haben ein paar Züge und das Rauchen eines ganzen Joints eine ganz andere Wirkung und Intensität.
Körperchemie
Jeder Mensch hat eine andere Körperchemie, und es ist schwer zu sagen, wie eine Sorte auf jeden Einzelnen wirkt. Selbst wenn Du genauso häufig konsumierst wie jemand anderes, könnte Dein Körper ganz anders auf Cannabis reagieren. Ein Freund kann vielleicht einen ganzen Joint rauchen, aber für Dich reichen vielleicht ein oder zwei Züge aus.
Wenn du zu Angstzuständen oder anderen negativen Nebenwirkungen von THC neigst, solltest du eine Sorte mit hohem CBD-Gehalt ausprobieren.
Menge und Einstellung
Abgesehen von der Toleranz, der Dosierung und der Körperchemie sind auch die Einstellung und die Umgebung, in der Sie das Gras konsumieren, entscheidend für den Genuss von Cannabis. Wenn Du einen schlechten Tag hast oder nervös bist, kann der Konsum von Cannabis negative Auswirkungen haben.
Die Einstellung und das Umfeld hängen ganz von der Person ab. Manche Menschen fühlen sich in einem sozialen Umfeld wohl, andere nicht. Manche bevorzugen es, zu Hause zu rauchen, während andere gerne draußen in der Natur konsumieren.
Art des Konsums
Die Art und Weise, wie du Gras konsumierst, bestimmt auch, wie eine Sorte auf dich wirkt. Ein Zug an einem Vape gilt im Allgemeinen als leichter und hat weniger Wirkung als ein Zug an einem Joint. Das Kiffen erzeugt sofort eine intensive Wirkung und ist im Allgemeinen nichts für Anfänger.
Wenn Du eine lang anhaltende Wirkung wünschen, solltest Du Esswaren in Betracht ziehen.
Indica vs. Sativa FAQ
Hier findest Du Antworten auf einige häufig gestellte Fragen zu Indica- und Sativa-Marihuana.
Gibt es einen Unterschied zwischen Indicas und Sativas?
„Indica“ und „Sativa“ sind botanische Begriffe, die sich auf die physische Struktur einer Pflanze beziehen. Was die Wirkung angeht, so gelten Indicas als beruhigend und entspannend, während Sativas als aufmunternd und energiegeladen gelten.
Verleihen Sativas Energie?
Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Sativas Energie spenden, aber man glaubt, dass sie erhebend und euphorisierend wirken.
Verleihen Sativas ein körperliches High?
Es wird allgemein angenommen, dass Sativas einen Rausch für Kopf und Körper bewirken, obwohl die Körperchemie jedes Konsumenten anders ist.
Verursachen Sativas Heißhungerattacken?
Sativa-Sorten können den Appetit anregen und einen Heißhunger auslösen, aber das hängt von Ihrer Körperchemie ab.
Halten Sativas nachts wach?
Sativas gelten als anregend, daher können sie nachts wach halten, aber das hängt von Ihrer Körperchemie ab.
Machen Indicas schläfrig?
Im Allgemeinen gelten Indicas als entspannend, was dazu führen kann, dass man sich schläfrig fühlt.
Verursachen Indicas einen körperlichen Rausch?
Einige Indica-Sorten sind dafür bekannt, dass sie einen starken körperlichen Rausch auslösen.
Werde ich durch Indicas paranoid?
Wenn Du im nüchternen Zustand zu Angstzuständen oder Paranoia neigst, können Indica- oder Sativa-Sorten negative Auswirkungen haben, aber das hängt von Ihrer Körperchemie ab.
Färben Indicas meine Augen rot?
Indicas oder Sativas können Deine Augen rot färben.